• +7 (4862) 50-98-98 г. Орел, ул. Октябрьская, 38
  • info@spa-orel.ru

Бодифлекс

 

Bodyflex — это методика американки Грир Чайлдерс. 
Техника основана на пятиэтапном диафрагмальном дыхании, совмещенном с упражнениями, и направлена на оздоровление организма и похудение. 
Во время выполнения упражнений бодифлекса кислород начинает усиленно поступать в те места, для которых эти упражнения и выполняются, окисляя и сжигая имеющиеся там жиры. Эффективность бодифлекса во многом зависит от правильного выполнения вдохов и выдохов, поэтому первые несколько недель тренировок должны быть посвящены именно постановке правильной техники дыхания. Основа бодифлекса по своей сути во многом схожа с любой дыхательной гимнастикой и йогой. Впрочем, и основательница данной методики, Грир Чайлдерс не скрывает, что разрабатывала ее на основе упражнений йоги, просто она отказалась от медитации.


Эффект от бодифлекса очивиден: кислород, который поступает в ваш организм во время занятий бодифлексом, сжигает лишний жир, укрепляет мышцы и внутренние органы. Тонус мышц повышается, и вы заметите, что становитесь сильными, крепкими и полными сил. Также положительно действует бодифлекс для лица: разглаживаются морщины, пропадают синяки под глазами, кожа лица становится более здоровой и упругой.

© 2017 Wellness & Spa
+7 (4862) 50-98-98
г. Орел, ул. Октябрьская, 38
Режим работы: 09:00-21:00 без перерыва и выходных дней.

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

x
Ваш запрос отправлен!

Мы перезвоним Вам в ближайшее время!